Workoutholics - Brusttraining
Bankdrücken, Kabelkreuzen und Push-Maschine

Vorschau: Beintraining mit Enrico Hoffmann
Vorbereitung auf die Herbstsaison 2013

Brusttraining mit Benjamin Reineta
Der Holländer in seiner ersten Wettkampfvorbereitung

Marius Strumpen: Offsesason-Training mit 126kg
Nächsts Ziel: Frühjahrsaison 2017

Sergej Gigel und Slobo Mitkov in Vorbereitung auf die Bayerische Meisterschaft
Training im Top Fit Nürnberg

IFBB Pro Nathalie Falk - Training und Posing
Formcheck 4 Wochen vor der Arnold Classic Ohio

Zeitreise: Lee Haney - Training, Ernährungs, Posing
Pure Old school mit dem 8-fachen Mr. Olympia

Im Gympur beim Training mit Torsten Bunte
Body-Xtreme InMotion No. 16

Tee und Kaffee gut fürs Herz
Auch keine Begünstigung von Schlaganfällen

Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust
Rezept mit Videoanleitung - besonders für warme Tage geeignet

Protein dämpft JoJo-Effekt
Proteinanteil erhöhen statt auf niedrigen GI setzen

Anabole Diät II
die Variante für Genießer

Die Wettkampfdiät IV
Woche 9 - 12

Zimt als Bodybuilding Supplement ¿
Studien belegen blutzuckersenkende Wirkung

Die Feiertags-Fettbauch-Vermeidung und warum man nicht bis Neujahr warten sollte
7 Tipps als Sofortmaßnahmen nach Weihnachten

Fettfrei Zubereiten im Bratschlauch
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission