Dennis Wolf: Sein Weg aus der Krise
Sein Bizepstraining als Beispiel

Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Shock Therapy - Das Resultat
30 Tage Masseaufbau Dokumentation

Alexander Westermeier - Kreuzhebentraining mit 300kg
Die Kraft der Motivation - 3 Versuche bis zum Sieg über die Schwerkraft

Valantis Dokos - Arm Attacke
Der Int. Deutsche Meister bereitet sich auf die Arnolds Europe vor

Training und Interview mit Tim Budesheim
4 Wochen vor der Juniorenweltmeisterschaft

Beintraining mit Junior Alexander Westermeier
Schwere Kniebeugen in der Offseason

Neues von Johan Karouani: Rücken- und Brusttraining
3 Wochen nach seinem Sieg bei den NPC Excalibur Championships

Booster mit DMBA in Deutschland verboten
Dedicated Unstoppable betroffen

Einkaufs- und Tagesplanung mit Horst Wetterau
Wie der amtierende Deutsche Gesamtsieger seinen Tag organisiert

Biochemische Wirkung von Creatin

Die Wettkampfdiät III
Woche 5 - 8

Zink und Selen
Die Unbekannten

Protein
Oder auch: Eiweiß

Alkohol und der Kater
Was tun gegen Neujahrsschädel?

Anabole Diät II
die Variante für Genießer