Junior Tobias Gebhard - 3 Wochen vor der Fränkischen
Brusttraining mit Manuel Dietz

Beintraining mit Junior Alexander Westermeier
Schwere Kniebeugen in der Offseason

Schultertraining mit Roman Fritz
Der frühere Junioren WM-Gesamtsieger zeigt sein Training

Mental stark - Alternatives Aufwärmen
Mit Kampfsport besser im Kraftsport werden

Stretching und Massage für bessere Erholung und Verletzungsprävention
Roman Fritz zeigt seine Dehnübungen nach seinem Workout

Schlaf
Richtig groß werden über Nacht

Tim Budesheim - Rückentraining
Fotoshooting beim Rückentraining

Shock Therapy - Das Resultat
30 Tage Masseaufbau Dokumentation

Coffein
Was sie schon immer wissen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten

Pre- und Postworkout Nutrition ala Becht und Hoppe
Supplements rund ums Training

Vegane Protein Pancakes - Rezept
Veganes Sportlerfrühstück zum schnell Nachkochen

Ask a PRO - Markus Becht
Fragen und Antworten zum Thema Wettkampfvorbereitung

Ephedra
Die ECAs dieser Welt!

Gegrillte Zwiebelpute mit Brokkoli
Rezept für Anabole Diät

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

Fettfrei Zubereiten im Bratschlauch
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission