Body-Xtreme | News, Wettkämpfe, Training, Ernährung

Video Body-Xtreme Revolution - Halbfinale
Bilder und Einschätzungen aus Petersberg

Video Leg Day Massaker - Austrian Edition
schweres Beintraining mit Markus Kruisz und Kevin Norbert Knapp

Video Body-Xtreme Revolution - Vorentscheid Petersberg
Das neue Konzept im Video beim Vorentscheid Petersberg

Video Brandon Curry - Seine Entwicklung
Vom Tal der Tränen zum Triumph

Roelly Winklaars Fehleranalyse
Wieso er zur Arnold Classic hinter den Erwartungen lag

Alina Popa vs. Phil von Känel - Part2
Weiter gehts im Rücken- und Bizepstraining

Regeneration Teil 1
Der ( fehlende ) Schlüssel zum Erfolg

Nathalie Falk in Vorbereitung auf die New York Pro
Brust- / Rückentraining mit der IFBB Physique Pro

Gigantensätze
Gigantensatz-Prinzip nach Milos Sarcev

Workoutholics: Alexander Westermeier und Thomas Trägner
Formcheck und Training bei Erfolgstrainer Roland Czierlok

Rezept - Pizza-Omelette
Rezept mit Videoanleitung nach Nachmachen

BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau

Tee und Kaffee gut fürs Herz
Auch keine Begünstigung von Schlaganfällen

Die Milch
Begrifferklärung zu den Milchsorten

Ernährung und Training bei Sommerhitze
Aktuelle Hitzewelle lässt Deutschland glühen

Anabole Diät
auch bekannt als ketogene Diät

Die Wettkampfdiät V
Der letzte Tag und der Tag X

Muskelkater
Gut oder lieber doch nicht ?

Schrägbankdrücken
Konzentration auf obere Brust?

Eiweiß - Protein
Was, wann, warum, wieviel?

Genetik - Körpertypen
Zu welchem Typ gehörst du?