Tagebuch - Tage 8 bis 18

Robby Powroznick in Vorbereitung auf die Herbstsaison
...oder wieviel Gewicht passt auf eine Langhantel?

Nathalie Falk in Vorbereitung auf die New York Pro
Brust- / Rückentraining mit der IFBB Physique Pro

BXiM: Markus Becht
IFBB Profi Becht beim Schultertraining

Neues von Johan Karouani: Rücken- und Brusttraining
3 Wochen nach seinem Sieg bei den NPC Excalibur Championships

Schrägbankdrücken
Konzentration auf obere Brust?

Murat Kilic vom Powerlifting zum Bodybuilding
Training beim AC Amberg

Workoutholics - Cody Montgomery und Murat Demir
Rücken- und Armtraining mit Tipps und Interview

Fettfrei Zubereiten im Bratschlauch
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission

Creatin
In diesem Pulver liegt die Kraft

Die Wettkampfdiät V
Der letzte Tag und der Tag X

Exotische Fleischsorten
Gnu, Zebra, Strauß auf dem Teller (mit Rezept)

Die richtige Pre- und Postworkout Nutrition

Anabole Diät
auch bekannt als ketogene Diät

Alkohol und der Kater
Was tun gegen Neujahrsschädel?

Rezept - Kraftsandwich 2 go
Für unterwegs - mit Videoanleitung zum Nachkochen