Horst Wetterau - Brusttraining 1 week out
Eine Woche vor der Masters WM Quali

Motivation: Das Selbstgespräch (Teil2)
Techniken zur Selbstmotivation im Bodybuilding

Gigantensatz-Training im Detail
Milos Sarcev führt ins Trainingsmodell ein

BX Flexing Florida - Miami Beach Workout mit Metisha Schäfer
Ausfallschritte, Miami Beach Squats und mehr vom Beach

Brust und Rückentraining mit Dominik Küpper
Es muss nicht immer Wettkampf-Bodybuilding sein

Armtraining mit Günther Schlierkamp und Mehmet Yildirim
Im Golds Gym Venice Beach mit den Profis

Zeitreise: Lee Haney - Training, Ernährungs, Posing
Pure Old school mit dem 8-fachen Mr. Olympia

Workoutholics - Cody Montgomery und Murat Demir
Rücken- und Armtraining mit Tipps und Interview

Alternative Proteinsupplements
Es muss nicht immer Proteinpulver sein

Zink und Selen
Die Unbekannten

Booster mit DMBA in Deutschland verboten
Dedicated Unstoppable betroffen

Chinakohlsalat mit Hähnchenbrust
Rezept mit Videoanleitung - besonders für warme Tage geeignet

Zimt als Bodybuilding Supplement ¿
Studien belegen blutzuckersenkende Wirkung

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

Die SPIDERBOTTLE - vom Erfinder erklärt
Demnächst auf der FIBO Power

Rezept - Low Carb Bohnen-Schokokuchen
Mehlfreier Kuchen mit Videoanleitung zum Nachbacken