HST - Das ultimative Trainingssystem
von Michelangelo

Mentale Power im Training

Horst Wetterau - Brusttraining 1 week out
Eine Woche vor der Masters WM Quali

Einleitung - Shock Therapy
Warum? Weshalb? Wieso? und Wofür?

Tagebuch - Tage 19 bis 30
Finale Workouts der ShockTherapy

Dennis Wolf: Sein Weg aus der Krise
Sein Bizepstraining als Beispiel

Beintraining mit Frederic Höfer
Ziel: Deutscher Meister der Junioren

Daniel Gildner in Vorbereitung auf die Herbstsaison
Rückentraining mit dem Natural-Pro

Ernährung und Training bei Sommerhitze
Aktuelle Hitzewelle lässt Deutschland glühen

Rezept - Low Carb Pommes
Body-Xtreme - In Köstlicher Mission

Bierhefe
Das vergessene Supplement

Creatin
In diesem Pulver liegt die Kraft

American Barbeque mit Joana
Selbstversorgung in den USA - ohne Küche

Die Wettkampfdiät
Vorbereitungen

Anabole Diät II
die Variante für Genießer

Der Post Workout Shake
Die Wunderwaffe nach dem Training