Pre- und Postworkout Nutrition ala Becht und Hoppe
Supplements rund ums Training
BodyXtreme Archiv
Alle Geschichten. Eine Szene.
Wettkämpfe, Athleten, Training und Ernährung aus mehr als zwei Jahrzehnten.
Zimt als Bodybuilding Supplement ¿
Studien belegen blutzuckersenkende Wirkung
GABA – Gamma-Aminobuttersäure
GABA als Bodybuilding Supplement
Biochemische Wirkung von Creatin
Hinsichtlich der ständig wachsenden Popularität von creatinhaltigen Supplementen, die nun in Drogerien sogar der breiten Masse zugänglich gemacht werden, nehme ich diesen Artikel zum Versuch eine Einführung zum Thema zu geben und massentauglich die biochemischen Prozesse, die hinter der offensichtlichen Wirkung einer Creatineinnahme stehen, etwas zu beleuchten. Der Begriff Creatin wird abgeleitet von dem griechischen…
Alternative Proteinsupplements
Es muss nicht immer Proteinpulver sein
L-Carnitin
Sinnvoll oder nur ein Supplement von vielen?
Chrom Picolinat
Lange ists her
Eiweiß – Protein
Was, wann, warum, wieviel?
Glutamin
Exot oder elementares Supplement?
Creatin
Fakten, Fakten, Fakten
Zink und Selen
Die Unbekannten
Bierhefe
Das vergessene Supplement
Weight Gainer
Optimierung der gezielten Gewichtszunahme
BCAA (Branched Chain Amino Acids)
Ihre Bedeutung für den Muskelaufbau
Coffein
Was sie schon immer wissen wollten, aber bisher nicht zu fragen wagten
Ephedra
Die ECAs dieser Welt!
Mineralien
Echte Edelsteine des Bodybuildings
Creatin
In diesem Pulver liegt die Kraft
Protein
Oder auch: Eiweiß
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