BodyXtreme Archiv

Alle Geschichten. Eine Szene.

Wettkämpfe, Athleten, Training und Ernährung aus mehr als zwei Jahrzehnten.

Masseaufbau2015-07-06T12:00:00+02:00

Bodybuilding, Ernährung und die Hitze

Mahlzeiten trotz Hitze einhalten plus den 'Dokos Drink'

Ernährung2011-10-04T12:00:00+02:00

Der Post Workout Shake

Die Wunderwaffe nach dem Training

Ernährung2007-01-10T12:00:00+01:00

Massephase – Teil 2

Masse ? Der Wunschtraum eines jeden ernsthaft trainierenden Athleten. Im Streben nach Muskelaufbau scheinen nahezu alle Leute nach wenigen Monaten nahezu alle Trainingsprinzipien durchzuhaben. Training ist ja schön und gut, aber ohne entsprechende Nahrung ist der Muskelaufbau genauso unmöglich wie der Bau einer Backsteinmauer nur mit Steinen ? ohne Mörtel. Es wird über Supplements geredet…

Masseaufbau2004-11-17T12:00:00+01:00

Ernährung in der OffSeason

I you want to get big, you have to eat big

Ernährung2004-03-06T12:00:00+01:00

Die richtige Pre- und Postworkout Nutrition

Die meisten Athleten verschenken die besten Fortschritte! Egal wie gut der Ernährungsplan ist, die Mahlzeit vor bzw. nach dem Training kann einen merklichen Unterschied im Trainingserfolg ausmachen. Wer also richtig Fleisch draufpacken möchte, der darf sich die Chance zur verbesserten Nährstoffaufnahme nicht entgehen lassen. Mit Hilfe der folgenden Anleitung steht dem optimalen Muskelwachstum nichts mehr…

Ernährung2004-02-27T12:00:00+01:00

Die wichtigste Mahlzeit des Tages

( von Pierre `B-X` La Mely )