Tagebuch - Tage 19 bis 30
Finale Workouts der ShockTherapy

Body-Xtreme InMotion No. 17
Steve Benthin beim Posing und 15-jähriger Jugend Bodybuilder

Tagebuch - Die ersten 7 Tage
Die erste 'Behandlungswoche' der Shock Therapy

Junior Tobias Gebhard - 3 Wochen vor der Fränkischen
Brusttraining mit Manuel Dietz

HST - Das ultimative Trainingssystem
von Michelangelo

Maurice Gernert - Rücken- und Bizepstraining
Newcomer von 2014 zeigt seine aktuelle Form

Schultertraining mit Becht und Hoppe
Markus Becht und Markus Hoppe trainieren im Bodygym Mannheim

Workoutholics - Cody Montgomery und Murat Demir
Rücken- und Armtraining mit Tipps und Interview

Leichter Abnehmen durch Bus und Bahn
Öffentlicher Verkehr bietet Möglichkeit zum Abnehmen

Die Wettkampfdiät V
Der letzte Tag und der Tag X

Rezept - Low Carb Bohnen-Schokokuchen
Mehlfreier Kuchen mit Videoanleitung zum Nachbacken

Die Wettkampfdiät II
Woche 1 - 4

Wie Viktor Martinez die Night of the Champions gewann
Text von Chris Aceto

Eiweiß - Protein
Was, wann, warum, wieviel?

Protein
Oder auch: Eiweiß

Die letzten Tage vor dem Wettkampf
Erfahrungswerte von Pit Trenz